Brain Light
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Mit brainLight bieten wir Dir bei SeelenGlück eine besondere Form der Tiefenentspannung. Das System verbindet eine wohltuende Shiatsu-Massage mit sanften Lichtimpulsen, Klang, Musik und geführten Mentalprogrammen.
Während der Anwendung nimmst Du bequem im Massagesessel Platz. Über Kopfhörer hörst Du Musik, Klänge oder gesprochene Anleitungen. Gleichzeitig begleiten Dich sanfte Lichtimpulse über eine spezielle Visualisierungsbrille. Je nach Programm stehen Entspannung, Achtsamkeit, Konzentration, mentale Stärke oder persönliche Veränderung im Mittelpunkt.
Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten. Lehne Dich zurück, schließe die Augen und genieße Deine persönliche Reise nach innen.
Bei SeelenGlück kannst Du zwischen vollständigen Programmpaketen und einzeln buchbaren brainLight-Anwendungen wählen.
Wofür kann BrainLight eingesetzt werden?
Die brainLight-Programme decken unterschiedliche Themenbereiche ab und können passend zu Deinem persönlichen Bedürfnis ausgewählt werden.
Entspannung & Achtsamkeit
Programme wie „Achtsamkeit mit brainLight“, „Autogene Entspannung“ oder „Bewusster und angenehmer Träumen“ laden Dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einen Moment loszulassen.
Innere Stärke & persönliche Entwicklung
Mit Programmen wie „Selbstbewusstsein stärken“, „Gutes Beginnen“ oder „Prinzipien von Partnerschaft“ kannst Du neue Perspektiven entdecken und Deine eigenen Ressourcen bewusster wahrnehmen.
Wohlbefinden & Lebensstil
Programme wie „Abnehmen und sich wohlfühlen“, „Idealgewicht ohne Diät“ oder „Rauchfrei mit brainLight“ verbinden Entspannung mit motivierenden Impulsen für persönliche Ziele und neue Gewohnheiten.
Besondere Lebenssituationen
Programme wie „Abschied und Loslassen“, „Ängste überwinden“ oder „Burnout“ können Dir einen geschützten Moment der Ruhe schenken und Dich mit beruhigenden und stärkenden Impulsen begleiten.
Wichtig ist uns dabei: brainLight ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern wird bei uns als begleitende Entspannungsanwendung angeboten.
Für wen ist BrainLight geeignet?
BrainLight eignet sich für Menschen, die sich nach einer bewussten Pause sehnen, geistig abschalten möchten oder ihrem Körper und ihrer Seele einen Moment der Ruhe schenken wollen. Besonders passend ist es für alle, die im Alltag viel leisten, unter Anspannung stehen oder sich einfach eine besondere Form der Entspannung gönnen möchten.
Ob als kurze Auszeit zwischendurch, als Ergänzung zu anderen Wellnessanwendungen oder als Teil eines persönlichen Wohlfühlrituals: BrainLight hilft Dir dabei, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Bei SeelenGlück wird BrainLight zu einer Reise nach innen: sanft, geführt, entspannend und ganz auf Dein persönliches Wohlbefinden ausgerichtet.
Unsere brainLight-Programmpakete
Die folgenden Angebote bestehen aus mehreren aufeinander abgestimmten Sitzungen. Sie werden als vollständiges Paket gebucht und in der vorgesehenen Reihenfolge durchgeführt.
Achtsamkeit mit brainLight
10 aufeinander aufbauende Einheiten für mehr Ruhe und Bewusstsein
Dieser Programmblock führt Dich Schritt für Schritt an eine achtsamere Wahrnehmung heran. Informationen und praktische Übungen werden mit unterstützenden Licht- und Tonfrequenzen sowie wohltuender Entspannung verbunden.
1 Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
2 Achtsam atmen 10 Min.
3 Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
4 Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
5 Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
6 Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
7 Achtsame Kommunikation 10 Min.
8 Achtsam arbeiten 10 Min.
9 Achtsam genießen 10 Min.
10 Achtsam sein 10 Min.
Rauchfrei mit brainLight
10 begleitende Einheiten für Deinen persönlichen Neustart
Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet häufig nicht nur, auf Nikotin zu verzichten. Auch vertraute Rituale, Gewohnheiten und fest verankerte Gedankenmuster verändern sich.
Das Programm „Rauchfrei mit brainLight“ begleitet Dich in zehn aufeinander abgestimmten Sitzungen. Geführte mentale Impulse, Licht- und Tonfrequenzen, Musik und die wohltuende Shiatsu-Massage schaffen einen entspannten Rahmen, in dem Du Dich ganz auf Dich und Dein persönliches Ziel konzentrieren kannst.
Das Programm kann Dich dabei begleiten,
● Deine Entscheidung bewusster zu festigen,
● persönliche Auslöser und Gewohnheiten wahrzunehmen,
● neue innere Bilder zu entwickeln,
● Entspannung und mentale Ausrichtung miteinander zu verbinden.
Die einzelnen Sitzungen sind Bestandteil des vollständigen Programms und werden nicht separat angeboten.
Clever – Positives Lernerfahrungstraining
10 Einheiten für Konzentration, Motivation und entspanntes Lernen
Das brainLight-Clever-Programm verbindet mentales Training mit Entspannung. Es richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die Lernen mit mehr Ruhe, Aufmerksamkeit und einer positiven Grundhaltung erleben möchten.
1 Schnelleres Lernen 15 Min.
2 Prüfungsvorbereitungstraining 15 Min.
3 Stimmungsaufhellung nach der Schule und Unterstützung der Eltern 15 Min.
4 Lösung von Problemen 15 Min.
5 Positive Motivation und Einstellung für Höchstleistungen 15 Min.
6 Lese- und Buchstabierhilfe 15 Min.
7 Mathematikhilfe 11 Min.
8 Hausaufgabenhilfe 10 Min.
9 Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining 15 Min.
10 Tiefschlaf und Erholung 40 Min.
BrainLight-Sportpaket
10 Einheiten für Fokus, mentale Stärke und Regeneration
Sportliche Leistung beginnt nicht nur im Körper. Auch Konzentration, Selbstvertrauen, innere Ruhe und Regeneration spielen eine wichtige Rolle.
Das brainLight-Sportpaket verbindet mentale Impulse mit Licht- und Tonfrequenzen, Musik und einer wohltuenden Shiatsu-Massage.
Das Paket eignet sich für sportlich aktive Menschen ebenso wie für alle, die ihre mentale Stärke fördern, sich auf Herausforderungen vorbereiten oder bewusster regenerieren möchten.
1 Aufwärmen mit ruhigem Geist 12 Min.
2 Wettkampfvorbereitung 12 Min.
3 Das eigene Gewinnerlebnis erschaffen 12 Min.
4 Muskelgedächtnisübung 17 Min.
5 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement 17 Min.
6 Selbstvertrauen für eine positive Grundhaltung 17 Min.
7 Zuversicht und Selbstwertgefühl 22 Min.
8 Tor zum Sieges-Momentum 27 Min.
9 Mentales Reaktionstraining 32 Min.
10 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung 42 Min.
Einzeln buchbare brainLight-Programme
Tiefensuggestionen
Autogene Entspannung
Ca. 39 Minuten
Eine klassische geführte Entspannungsanwendung, die Dich dabei begleiten kann, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen und den Alltag für eine Weile
loszulassen.
Bewusster und angenehmer träumen
Ca. 39 Minuten
Eine sanfte Reise in Deine innere Bilderwelt. Das Programm lädt dazu ein, Dich auf angenehme Gedanken, Gefühle und Vorstellungen einzulassen.
Tinnitus bewältigen
Ca. 39 Minuten
Eine entspannungsorientierte Anwendung für Menschen, die sich einen ruhigeren und gelasseneren Umgang mit belastenden Ohrgeräuschen wünschen.
Ohne Angst zum Zahnarzt
Ca. 38 Minuten
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die vor einem Zahnarztbesuch
Anspannung oder Nervosität empfinden und sich innerlich ruhiger auf den Termin
vorbereiten möchten.
Abwehrkräfte steigern
Ca. 39 Minuten
Eine wohltuende Entspannungsreise, bei der positive innere Bilder, Ruhe und die
bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt stehen.
Idealgewicht ohne Diät
Ca. 39 Minuten
Das Programm lädt Dich dazu ein, Deine Gewohnheiten, Dein Körpergefühl und
Deinen Umgang mit Essen bewusster wahrzunehmen – ohne kurzfristiges
Diätdenken.
Abnehmen und sich wohlfühlen
Ca. 39 Minuten
Eine Kombination aus Entspannung und mentalen Impulsen rund um Motivation,
Körpergefühl und einen bewussteren Lebensstil. Besonders schön als Ergänzung zu unserer Ernährungsberatung.
Lebensmut statt Depression
Ca. 39 Minuten
Eine behutsame Entspannungsanwendung mit positiven und stärkenden Impulsen. Sie schenkt Dir einen geschützten Moment zum Durchatmen und Innehalten.
Selbstbewusstsein stärken
Ca. 39 Minuten
Diese Anwendung lädt Dich dazu ein, Deine Fähigkeiten und Stärken bewusster
wahrzunehmen und Dir selbst mit mehr Vertrauen und Wertschätzung zu begegnen.
Ängste überwinden
Ca. 39 Minuten
Eine geführte Entspannungsreise mit beruhigenden und stärkenden Impulsen, die Dich dabei begleiten kann, belastenden Situationen mit mehr innerer Ruhe zu begegnen.
Themenreisen für besondere Lebenssituationen
Spielregeln des Lebens – Schicksalsgesetze
Ca. 28 Minuten
Diese Themenreise lädt Dich dazu ein, wiederkehrende Erfahrungen und
persönliche Lebensmuster aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
Gutes Beginnen
Ca. 38 Minuten
Eine Anwendung für persönliche Neuanfänge und Zeiten der Veränderung. Sie kann
Dich dabei begleiten, Dich innerlich neu auszurichten und dem nächsten Schritt mit
Zuversicht zu begegnen.
Prinzipien von Partnerschaft
Ca. 42 Minuten
Diese Themenreise beschäftigt sich mit Nähe, Verbundenheit und dem bewussten
Miteinander in einer Partnerschaft.
Burnout
Ca. 41 Minuten
Eine bewusste Auszeit für Menschen, die viel leisten. Im Mittelpunkt stehen
Innehalten, persönliche Grenzen, Regeneration und ein achtsamerer Umgang mit
den eigenen Kräften.
Abschied und Loslassen
Ca. 37 Minuten
Eine einfühlsame Anwendung für Zeiten des Wandels. Sie schenkt Raum, Gefühle
wahrzunehmen und sich behutsam mit Veränderung und Loslassen
auseinanderzusetzen.
Märchenreisen für Kinder und Erwachsene
Fantasievolle Auszeiten zum Zuhören und Träumen
Unsere Märchenreisen laden kleine und große Zuhörer dazu ein, für eine Weile in eine andere Welt einzutauchen. Die gesprochenen Geschichten schenken einen ruhigen Moment voller Fantasie und Geborgenheit.
Die Märchenprogramme finden ohne Massage und ohne Visualisierungsbrille statt.
Der Benzindrache Jaxibur
Ca. 30 Minuten
Eine fantasievolle Geschichte rund um einen ganz besonderen Drachen – für kleine und große Abenteurer, die gerne zuhören und träumen.
Prinzessin Faidi
Ca. 25 Minuten
Eine zauberhafte Märchenreise für alle, die Prinzessinnen, Fantasie und liebevoll
erzählte Geschichten mögen.
Der Trollkönig
Ca. 36 Minuten
Eine stimmungsvolle Reise in eine geheimnisvolle Märchenwelt, die dazu einlädt, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.
Der Massagesessel fährt während der Geschichte in eine angenehme Ruheposition.
Wichtiger Hinweis Unsere Anwendungen dienen der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und wir geben keine Heil- oder Gesundheitsversprechen. Bei Schwangerschaft, gesundheitlichen Einschränkungen oder wenn Du unsicher bist, sprich uns gerne an – gemeinsam finden wir heraus, welche Anwendung für Dich geeignet ist.